Avec l’excès de stimuli des temps nouveaux, la recherche de divertissements calmes qui éveillent de bons sentiments s’est accrue, comme nous vous le disons dans cet article . Calm -tainment est précisément le nom de cette tendance chez ceux qui cherchent à trouver le calme dans les distractions quotidiennes.
Parmi ses options, qui vont des applications de méditation aux bandes sonores apaisantes, figurent des vidéos de la catégorie ASMR. Mais qu’est-ce que c’est, d’ailleurs ? On vous le dit ci-dessous.
Qu’est-ce que l’ASMR ?
ASMR est l’acronyme d’un terme un peu long en anglais : Autonomous Sensory Meridian Response , qui en traduction littérale signifie Autonomous Sensory Meridian Response. Il s’agit d’un style de vidéo qui vise à stimuler des régions spécifiques du cerveau afin d’apporter calme et même sommeil à ceux qui les regardent.
Les vidéos ont des styles différents, chacune cherchant à stimuler une sensation différente. Des gens qui chuchotent, peignent ou sculptent, des bruits secs, coupent du savon, nettoient la peau et même un pinceau à maquillage passant dans le micro : une simple recherche sur YouTube vous apportera des milliers d’offres de vidéos, mais vous pourrez également les trouver sur d’autres réseaux sociaux. comme TikTok et Instagram.
Le terme est apparu en 2009, selon le journal Correio Braziliense , mais a gagné en notoriété avec l’essor d’Internet et, malheureusement, l’augmentation du stress ces derniers temps. Après tout, si le silence a d’innombrables bienfaits, comme on vous le dit ici , une vidéo avec audio contrôlé peut aussi l’être.
Adhésion du public à l’ASMR
En raison de la popularité croissante du sujet, plusieurs études ont également vu le jour pour enquêter un peu plus sur ce phénomène. Une enquête de l’Université de Swansea sur le sujet a classé les types d’ASMR préférés :
Chuchotements – 75%
- Attention personnelle – 69%
- Sons clairs (tapoter des objets sur des objets, gratter, etc.) – 64%
- Sons lents – 53%
- Sons répétitifs – 36%
- Sourire – 13%
- Bruit des avions – 3%
- Bruit et rires de l’aspirateur – 2%
Une autre étude, celle-ci du Département de psychologie de l’Université de Sheffield, en Angleterre , a demandé à des volontaires de regarder des vidéos courantes et des vidéos ASMR et de surveiller leurs réactions. La conclusion était que la fréquence cardiaque était considérablement réduite en regardant les vidéos ASMR, en plus d’une plus grande relaxation et d’une augmentation des pensées positives.
Enfin, une étude de la plateforme musicale Deezer s’est spécifiquement penchée sur le comportement des Brésiliens utilisant la technique ASMR. Selon l’enquête, qui a interrogé plus de 12 000 personnes, 29 % des Brésiliens consomment ce type de contenu, en mettant l’accent sur la réduction du stress.
Cette recherche a également montré que le bruit de la respiration était le plus relaxant, suivi du bruit des ciseaux coupant des objets et des chuchotements. De plus, 63 % des personnes interrogées ont révélé qu’elles consommaient le contenu parce qu’elles « aiment la sensation de picotement ».
Les sensations qui poussent les gens à regarder et écouter de l’ASMR ne sont pas les mêmes pour tout le monde. Lors de l’enquête, 25 % des personnes n’ont aucune réaction physique ou émotionnelle ; 24 % se sentent plus calmes et détendus ; 11 % ont déclaré avoir la chair de poule ; et 14%, des picotements.
Cependant, il est important de souligner qu’il ne s’agit pas d’un consensus parmi tout le monde, car les sensations sont très individuelles. La même recherche a découvert des points spécifiques au-delà du Brésil. Alors qu’ici, la perception principale était le « plaisir », au Mexique, on qualifie les vidéos d’« intrigantes ».
Les Américains et les Allemands ont déclaré qu’ils trouvaient les vidéos étranges, les Anglais ont trouvé l’ASMR irritant et, en France, les participants ont déclaré ne voir aucun intérêt au style vidéo. Ironiquement, l’enquête a également montré que l’accent français est le plus populaire.
Les personnes interrogées ont également indiqué une préférence pour la voix féminine (45 %), tandis que seulement 18 % préféraient la voix masculine et 30 % ont déclaré n’avoir aucune préférence. Cependant, environ 4 % des personnes interrogées ont déclaré qu’elles « détestaient ça », 5 % supplémentaires ont estimé qu’elles « ne l’aimaient pas » et 31 % se sentaient indifférentes aux vidéos.
Maintenant que vous connaissez le style, il est temps de l’essayer et de tirer vos propres conclusions ! Recherchez l’acronyme sur Internet et essayez de comprendre votre corps tout en consommant ce style de divertissement.