Vous vous posez la question sur la toile, et dans cet article, nous allons y répondre, voici tout ce que vous devez savoir et dans les moindres détails, rentrons désormais dans le vi du sujet pour vous en faire le cœur net.
Que sont les calories ?
Les calories sont l’unité de mesure de l’énergie contenue dans les aliments et boissons, et il faut savoir que tout ce ci contribue au poids, un excès de calorie par rapport à son métabolisme + son activité, conduit à une prise de masse.
Et les personnes qui font de la musculation ou qui souhaitent être moins maigres sont souvent sur cet objectif, mais sans sport, un excédent calorique conduit à la prise de gros, souvent au niveau du ventre et des hanches.
Pour ce qui est d’un déficit calorique, il conduit à une perte de poids, ce qui est très souvent recherché mais beaucoup plus difficile qu’il n’y paraît, vous devez vous le mettre en tête, et pour tout un tas de raison.
La réponse
0 tout simplement, vous pouvez boire de l’eau comme une barique, le total sera toujours de 0 calories, et en plus, boire beaucoup d’eau coupe la faim, l’occasion de faire une pierre deux coups si vous le souhaitez.
Pour ce qui concerne le fait que les calories des autres boissons, attention, les sodas en contiennent des centaines, et même l’alcool en a, idem pour les jus de fruit, même sains, l’eau est la seule boisson à ne pas contenir de calories.
L’eau est donc à l’état pur totalement neutre sur la prise de poids, qu’il s’agisse de gras ou de muscle, évidemment vous serez plus lourd d’eau après avoir bu, mais ce n’est pas votre matière qui augmente après ce type de consommation.