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Comment arrêter de tousser en 5 minutes ?

Si vous souhaitez arrêter de tousser, vous êtes au bon endroit, dans cet article, nous allons vous expliquer tout ce que vous devez savoir à ce niveau, alors sans plus attendre, rentrons dans le vif du sujet, vous allez le voir, tout est réalisable facilement.

Qu’est-ce que la toux ?

La toux est un réflexe naturel qui n’est pas sans effet, puisqu’elle permet à l’organisme d’expulser les irritants et les mucosités et même les corps étrangers lorsqu’il y en a, surtout lorsque l’environnement est poussiéreux, et la toux est souvent pénible.

Pour ce qui est des types de toux, il y a toux d’abord la toux sèche, qui n’est pas productive, puisqu’elle n’expulse rien, elle est en fait causée par une irritation, comme les allergies ou encore une maladie aigue. Et les fumeurs sont aussi plus susceptibles de l’avoir.

Pour ce qui concerne la toux grasse, elle est elle accompagnée de mucosité et vise à les expulser, et elle est souvent causée par des maladies assez importantes comme les infections bactériennes des bronches ou encore une pneumonie.

La toux chronique quant à elle est de plus de 8 semaines chez l’adulte et est causée par plusieurs maladies, comme l’asthme ou la BPCO et une toux chronique doit vous amener à un passage chez le médecin pour qu’il puisse vous faire un diagnostique et vous donner un traitement adapté.

Les causes de la toux sont multiples, mais qu’elles qu’en soient les causes, il est possible d’arrêt de tousser en 5 minutes, voici tout ce que vous devez savoir.

Comment arrêter de tousser en 5 minutes ?

Première chose, buvez de l’eau, c’est essentiel pour fluidifier les mucosités et les rendre plus facile à dégager, de l’eau chaude est encore mieux si vous le pouvez, mais éviter tout ce qui est sodas par exemple ou le café, cela n’arrangera rien.

Pour les inhalations, c’est aussi quelque chose d’idéal pour soulager les voies respiratoires et soulager l’irritation et vous pouvez verser de l’eau chaude dans un bol et la respirer, normalement, la toux s’arrêtera rapidement, vous devez le savoir.

Reflexe qui peut aussi vous tirer de cette toux, sucer du miel est souvent très efficace, et vous devez savoir que le miel a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent la soulager, notamment avant de dormir pour éviter les insomnies.

Si cela ne suffit pas, faites des gargarismes à l’eau salée, permettant de désinfecter la gorge et de soulager l’irritation, et vous devez mélanger une demi cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude pour y parvenir et le faire plusieurs fois par jour.

Si l’air est trop sec, faites en sorte de mettre un humidificateur d’air, il y en a pour moins de 100 euros sur Amazon. Et pour ce qui est du sommeil, dormez la tête surélevée pour régler le problème au maximum et éviter le cercle vicieux de moins dormir après.

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