Vous avez sans doute remarqué que les statues Grecques sont toutes celles de personnes musclées, mais était-ce le cas ? C’est ce que nous allons voir dans cet article complet et détaillé, nous allons tout vous expliquer pas à pas.
ΝΟΥΣ ΥΓΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΙΕΙ
Un esprit sain dans un corps sain (dans une traduction libre) était le dicton des anciens Grecs, a la fois sportifs et philosophes et ce qui influença de nombreuses civilisations. Ils ne se souciaient donc pas seulement de leur condition spirituelle et mentale, mais aussi de leur entraînement physique qui était très courant.
Imaginez qu’à l’époque, ils devaient également marcher au lieu de prendre le métro ou la voiture pour se rendre au travail, la plupart des travaux quotidiens étant effectués avec des outils manuels plutôt qu’électriques, donc même sans renforcement musculaire, ils développaient du muscle et n’avait pas non plus de fast foods pour faire du gras. Cela permet en soi de maintenir le corps en meilleure forme par rapport au mode de vie moderne, qui tend à produire des tonnes de skinny fats.
ΠΑΝ ΜΕΤΡΟΝ ΑΡΙΣΤΟΝ
Garder les limites et ne pas exagérer est le mieux (en traduction libre). C’était un autre dicton des anciens Grecs. Cela signifie que la surconsommation et l’exagération des plats du déjeuner ou du dîner n’étaient pas l’optimum de leur mode de vie. Ces repas énormes et cette exagération sont venus ensuite des Romains. (luculus) qui n’étaient pas spécialement athlétiques et qui eut raison de leur empire.
Les Grecs étaient donc mieux nourris et pratiquaient des exercices presque tous les jours, même sans abonnement à Basic Fit. Par conséquent. ils ont gardé un corps en forme. Même aujourd’hui, les personnes vivant loin de notre civilisation occidentale ont un corps en forme grâce à leur mode de vie simple, sans faire de sport ni de salle de sport dans leur vie, ce qui était indispensable pour les anciens Grecs.